¡No busques el momento perfecto, empieza hoy mismo!
TIPOS DE ENTRENAMIENTO
por zoom o grabado
30€
/mes
Entrenamiento por zoom en directo o grabado.
4 días por semana, 2 días tren inferior (glúteos y piernas) y 2 para tren superior (hombros, brazos, espalda y abdomen. 1 día extra opcional grabado de cardio hiit.
Ejercicios realmente efectivos que te ayudan a ganar masa muscular y perder grasa a la vez.
Entrenamiento en directo los lunes, martes jueves y viernes (consulta horario)
Si no puedes asistir al directo tendrás el vídeo de la clase completa de 45-50 min, que incluye el calentamiento y los estiramientos.
COLECTIVO presencial
40€
/mes
Entrenamiento presencial colectivo mensual en Godella (Valencia)
Dos veces por semana en horario conveniente.
Grupo mínimo 6 personas, máximo 10.
Los días de lluvia o mal tiempo los entrenamientos serán por zoom.
Motivación y retos diarios para completar y llevar una vida saludable.
Acceso incluido a los entrenamiento por zoom y vídeos grabados.
RUTINA online
50€
Rutina de entrenamiento personalizada para que entrenes cuando quieras.
Para 6-8 semanas, tanto en gimnasio como para casa, según tu objetivo y disponibilidad.
Incluye fotos y vídeos de los ejercicios, además de una explicación de la rutina.
También tendrás una videollamada de 45 minutos para corrección de ejercicios o resolución de dudas.
EMBARAZO online
60€
Rutina en el embarazo
Videos completos de 30 a 50 minutos de entrenamientos con ejercicios adaptados al embarazo desde el primero al tercer trimestre
Es el entrenamiento que hice en mi embarazo, verás crecer mi barriga mes a mes.
Solo pagas una vez y entrenas todo el embarazo.
personalizado presencial o zoom
160€
/mes
Entrenamiento personal por Zoom o presencial
Incluye rutina personalizada y dos entrenamientos semanales (8 al mes)
Por videoconferencia o presencial de una hora de duración en horario a convenir
Si es a domicilio se paga 20€/mes extra por desplazamiento.
INTERACTIVO
35€
Guía de entrenamiento interactivo en casa
PDF con 5 entrenamientos semanales.
3 enfocados en piernas y glúteos y 2 de superior y abdominales
Videos completos de calentamiento (uno para superior y otro para inferior)
Sesión de 12 minutos de estiramientos y relajación.
Cada ejercicio tiene un enlace a un vídeo con la explicación y la demostración de cómo se realiza.
